Temporary staffing 

ヨガ講師派遣

108&Coでは、法人向けのヨガレッスンをしております。

健康促進はもちろんのこと、福利厚生・社内交流の一環としてもぜひご活用ください。

よくあるヨガプログラムとは一味違う108オリジナルヨガプログラムは性別、年齢問わず大変満足いただける内容となっております。

・会議室、フリースペースなど場所を問いません

・終業前〜終業後、お好きなお時間で

(開始時間は7時から19時の間で受け付けております)

・ストレス解消、健康促進に

・福利厚生・社内レクリエーションとして

Moderate stretch

適度なストレッチで運動不足解消

108&Coのヨガプログラムはヨガ初心者の方や普段からあまり運動をしない方も集中して楽しんで行なって頂ける内容になっております。
体が硬い、体力がない、そもそも運動が苦手という方こそぜひ、ご参加を促してください。

デスクワークやリモート会議で固まった体を気持ちよく伸ばしましょう。

3 Meritt

3つのメリット

② Good  relationship

一致団結、社内関係の良好化

社員の方同士、同じ空間でレッスンすることにより、仕事と違う一面を見たり知ったり、会話のキッカケになりやすく円滑な人間関係の構築が期待できます。

とはいえヨガとは、基本的には個人と向き合うものなので、レッスン中は会話することはありません。上司の方や部下の方、同僚の方同士気を使いすぎない、重くない所内交流ができます!!

Stress reduction

深い呼吸で集中力UP&ストレス軽減

深い呼吸を60分継続して行うことにより、血液循環をよくし、リンパの流れも良くなります。新陳代謝を促しデトックスにも効果的。終了後の集中力の違いをぜひ、ご体感ください。

Original yoga program

オリジナルヨガプログラム

呼吸を大切にしているヨガプログラムはストレッチの要素も多く、体の硬さも関係なく楽しめます。心拍数を上げていくような動きや普段の生活であまりしないようなポーズありつつ、60分ずっとつらい、、、という様なものではありませんので、ご安心していただければと思います。

2 Features

2つの特徴

Two-person system

1インストラクター1アジャストメント制

108のレッスンはインストラクター(先生)1人とアジャストメント(調整・サポート)担当の2人体制でレッスンをします。

レッスン中ポーズの不安などの身体のサポートはもちろん、、呼吸のサポートも致します。ポーズと呼吸合わせてサポートすることにより更に深めていけます。2人体制のヨガレッスンは珍しく、大変ご満足頂いております。ぜひ、2人体制のレッスンをご体感ください。

Price

料金

1レッスン 60分 ¥30,000 -

(各種割引ございますので、お気軽にお問い合わせください。)

Contact 

​お問い合わせ

MAil: info@108.tokyo
TEL: 03−6820−1538

​108&Co.