運動する理由のひとつとして、
ダイエット！
痩せたいから！
そう答える方は多いのではないでしょうか？？
ヨガホイールは万能なアイテム！
ダイエット効果はもちろん。
中でも運動が苦手な方でもダイエットの効果が期待できるアイテムなんです！
その理由をまとめていきましょう！！
運動が苦手な理由はそれぞれですが、
運動苦手＝疲れる＝続かない＝痩せない
と言う流れは少なくないかと思います。
そもそも運動が苦手な人は、
体を動かす習慣もないので運動するとすぐ疲れてしまいます。疲れれば休みたくなるのでやめてしまいます。
ダイエットに成功する理由はひとつ
続くからです！
続けられるダイエットを選ぶ事がダイエット成功の大きな秘訣と言えます。
そこでお勧めなのがヨガホイールと言う万能なアイテム
体のバランスをまずは調整します
運動が苦手な方は体のバランスが悪くそれが原因で疲れやすい。動けない体になっている事も多いです。
骨盤矯正、肋骨矯正、距骨矯正、猫背矯正、世の中には色んな矯正がありますが、
ヨガホイールはこれらの矯正の効果も期待できます！
ハードな筋トレ、エクササイズ、有酸素運動だけではない効果を
ダイエットとなるとハードに動き、汗を流すイメージもありますが.始めからそこを目指しても体が追いつかないので苦手意識が出てきます。＝続かなくなってしまいます。
ヨガホイールはゆっくり動きながら可動域を広げ普段使ってない筋肉や普段出来なてない深い呼吸をしながら全身のストレッチ、強化、姿勢改善、浮腫ケア、筋膜リリースなどの効果を発揮します。
血行促進でダイエット
ハードに動かなくても血行を促進させる事は可能。さらにこの血液の流れと言うのはダイエット効果をかなり左右させます。
ただストレッチするのではなく、
ホイールを使う事で普段伸ばせない部位、使えてない可動域を広げ。体の表面を転がす事でも、熱を生み身体を温め血流を流す。血液が流れる事で酸素は全身に広がり、組織や細胞は活性化し、代謝は上がりエネルギーが使われます。
＝ダイエット効果が期待できます
リンパケアでダイエット
ヨガホイールを使うとリンパの循環が良くなります。コリやむくみ疲労感を取り除きながら、見た目も大きく変わるケアです。
実は脂肪だと思い込んでいるだけで、
余分な水分が溜まっている浮腫でるだけの事も多いにあります。
転がすだけでリンパを刺激し、さらにゆっくり動きながら筋肉を使い深部のリンパまで流します。ヨガホイールを使って全身のリンパケアに。
こんなに万能なアイテムなら
もっと早く知りたかった！っと思いませんか？？
体の変化を感じながら続けられるダイエットをヨガホイールで是非体験してみて下さい。
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