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  • 執筆者の写真ASUKA

筋膜リリース×パーソナルトレーニング





の組み合わせで女性の気になる

①太もも②ふくらはぎ

③ウエスト④ヒップ

⑤二の腕⑥背中

を徹底ボディメイク!

痩せるのは当たり前!

女性の憧れる細くてメリハリのある身体を作ります!




そもそも【筋膜】とは

簡単に言うと、筋肉を包んでいる膜です。

それが、筋肉や皮膚にひっついて硬くなっているのを剥がしてあげることが筋膜リリースです❤️



🔻こんな方におすすめ🔻


・マッサージをしようと思っても、足がパンパンで固い

・肩こりや、腰痛がひどい

・最近痩せなくなった

・マッサージするのが苦手

・疲れやすい

・とにかくボディラインを綺麗にしたい



筋膜リリースは筋肉ケアや血流改善、疲労回復効果も期待できる優れもの。

アスリートやセレブの愛用者も増えている【マッサージガン】 を使用して

トレーニング前の凝り固まったお身体をほぐしていきます🎵

そうすることによって、

リンパ、血液の循環が促進され疲労回復のスピードが速くなったり、

【代謝がUPして痩せやすい身体に変化するのでダイエットがしやすくなります】

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