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  • 執筆者の写真ASUKA

お客様からのQAnd Aにお答えします②


Q とても身体が硬いです。

大丈夫?


A、全くもって心配ありません!!

大丈夫です❤️


そもそも、お身体が硬いことを私達はマイナスだと思っていません。


例えば

・開脚が開かない。

・前屈ができない


など、皆様お悩みはありますが、マイナスポイントではないです。



「なぜ前屈ができないのだろう?」

「ここの筋肉が弱いかな?」

「骨盤を動かすことが苦手かな?」


など、【お身体をいい状態に持っていくためのヒント】がたくさん隠されていて、改善のポイントが見つけやすいからです❤️


Style.Tokyodで使用している、マスターストレッチという器具は、元々”バレリーナ”のトレーニング用の器具なのですが、”ハムストリング”という、太腿の裏の筋肉が気持ちよく伸びます。

ここの筋肉のを伸ばしてあげることで、前屈や開脚が楽になることが多いです。

ハムストリングはすごく大事な筋肉で、

脚を太くしない筋肉であり

ヒップアップを助けてくれるHEROです❤️






Qどのくらいのペースで通うの?


A自由です!

皆様の生活スタイルや目標に合わせておりますので、決まりはないです。

多いパターンとしては、

最初の1ヶ月は週に1回通って頂き、

お身体の悪い癖を治していき、

良い癖を付けていきます。

’良い立ち姿勢’ ’足の裏の使い方’ ’歩く時に使う筋肉’

などを変えていただくことによって、

【普段の生活をしているだけで、お身体に変化】が現れます。


そこからどんどんペースを落としていき、

2週間に1回、

さらには月に1回メンテナンスのように通っていただくのが

一番なりたいお身体への近道だと思っています。



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